El curso de facilitador de Meditación está impartido por una licenciada en Antropología y master en clínica analítica, con un gran conocimiento sobre la relación de la teoría Occidental del inconsciente (clínica analítica), y la teoría de Patanjali sobre la mente. También para quienes transitan un proceso de duelo.
Este curso está especialmente pensado para personas que atraviesan un proceso adaptativo que les genera ansiedad, angustia o sensación de amenaza. Para quienes se ven forzados a aceptar una nueva realidad y ubicarse en ella.
Las técnicas de meditación y relajación profunda son aprendizajes para toda la vida, que nos acompañarán y facilitarán nuestras relaciones con el mundo, con los demás y con la realidad, y por ello la principal y mayor aportación de este curso, es dotar a los interesados del conocimiento que les permita adentrarse en estados de calma profundos, para que una vez conquistados, puedan transmitirlos a los demás y compartir con los otros este valioso tesoro.
Este curso tiene una base teórica y otra práctica. La base teórica es necesaria para comprender cómo funciona nuestra psique y de qué manera la meditación puede ayudarnos. Además se ofrecerá al alumnado una guia bibliográfica de consulta y soporte para que pueda profundizar y consolidar los conocimientos adquiridos en el curso.
En la parte prática, se trabajará por dos vías, una primera que tiene que ver con la adquisición propia de la técnica y la experimentación en la propia psique y vida de los beneficios de la meditación y las técnicas de relajación profundas.
La segunda tiene que ver con la difusión de dicho conocimiento a los demás, a través de recursos y estrategias para transmitir al entorno ese estadio mental que la meditación y la relajación profunda ha propiciado en el alumno.
De esta manera, y a modo de índice, se puede resumir el contenido del curso de meditación de la siguiente forma:
- Una teoría de la mente fruto del encuentro entre Occidente y Oriente
- Bases fisiológicas de la relajación profunda y los estadios de meditación
- Técnicas de meditación y relajación profunda para uso propio
- Técnicas para dirigir a otros en los estadios de meditación y relajación profundos
-Ejercicios de meditación
-Ejercicios de relajación profunda
-La meditación y relajación profunda aplicadas a situaciones y condiciones concretas
El curso de meditación y técnicas de relajación profunda tiene una duración de 50horas, de las cuales 16h son obligatoriamente presenciales, al tratarse de la exposición teórica de las mismas. Los ejercicios prácticos pueden realizarse cuando el alumno prefiera, ya que quedan registrados, pero su práctica es necesaria para obtener el diploma.